NFB - juni 2026 - Flipbook - Page 7
Unge får dobbelt så
meget koffein fra kaffe
som fra energidrik
Kaffe er en væsentlig
større kilde til koffein end
energidrik blandt 10-17-årige.
Aldersgruppen indtager en
fjerdedel af den mængde
koffein, som de 18-44-årige
indtager – og en sjettedel af de
45-82-åriges indtag.
”Det er ret voldsomt: Unges indtag af energidrik bekymrer forsker”, ”Energidrikke får
mange unge til at indtage for meget koffein”
og ”Danske eksperter slår alarm”.
Sådan lød nogle af overskrifterne, da DTU
Fødevareinstituttet i foråret udgav en rapport om danskernes indtag af koffein og
energidrikke med særligt fokus på børn og
unge.
Men dykker man lidt ned i undersøgelsens
fakta synes resultaterne at være noget mindre alarmerende:
1
85 % af de 10-17-årige drikker ikke
energidrik regelmæssigt. DTU konkluderer da også: ”Det samlede koffeinindtag blandt unge er generelt lavt”.
2
Gruppen af unge indtager i gennemsnit 42 mg koffein pr. dag, mens voksne (fra 18 til 44 år) indtager 175 mg
om dagen og midaldrende/ældre (4581) indtager 252 mg om dagen.
3
Energidrik tegner sig for 11 % af unges indtag af koffein. Det er mindre
end halvdelen af deres indtag via
kaffe.
Alarmklokkerne bimler heller ikke umiddelbart, hvis man sammenholder DTU-undersøgelsens resultater med sundhedsmyndighedernes anbefalinger:
• Børn og unge bør højst indtage 3 mg koffein pr. kg kropsvægt pr. dag, lyder det fra Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA). Det betyder eksempelvis, at en 14-årig på 50 kg højst bør indtage 150 mg koffein om dagen. Det gennemsnitlige daglige indtag af koffein i DTU’s gruppe af 10-17-årige var til sammenligning 36 mg pr. dag.
• Ifølge Fødevarestyrelsen bør 15-17-årige bør højst indtage 250 ml energidrik dagligt for at begrænse koffeinindtaget,
hvis de ikke samtidig indtager ex sodavand eller kaffe. Det gennemsnitlige daglige indtag af energidrik i DTU’s gruppe af
10-17-årige var til sammenligning 16 ml pr. dag.
Nyt fra Bryggeriforeningen
7
